仰臥起坐 是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到 腹部和腰部 的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。 許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...
21 3 月 萬眾期待的龍年即將在2024年登場! 很多夫妻都計畫在這一年懷孕生產，期待能生出一位可愛的龍寶寶，如果想抱得小恐龍或小龍女，現在就要開始準備囉! 以下龍年備孕資訊貼心整理成懶人包給你： 2024屬龍的日期區間 在備孕前，我們先來了解生肖到底怎麼看？ 生肖依據民俗傳統與命理學有兩種區分法，分別以農曆正月初一和立春作為生肖起始。 農曆正月初一是民俗傳統一年的開始，作為生肖起始自然是相當合理。 命理學上立春是太歲交接的時間，因此才會有以立春作為生肖起始的說法。 兩種說法各有擁護者，也都有一定的流傳歷史，沒有誰對誰錯唷! 12星座龍寶寶備孕時程表 爸比媽咪最想生出哪個星座的龍寶寶呢？ 每個星座的最佳懷孕時機都不同，Hugsie貼心整理成超詳細的表格，方便大家按表作功課～
2023-08-03 19:32 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客 字号 你总是问我，我爱不爱徐志摩？ 我对这问题很迷惑，因为每个人总是告诉我，我为徐志摩做了这么多事，我一定是爱他的。 可是，我没办法说什么叫爱，我这辈子从没跟什么人说过"我爱你"。 如果照顾徐志摩和他家人叫作爱的话，那我大概爱他吧。 在他一生当中遇到的几个女人里面，说不定我最爱他。 你曾问我，既然我有能力经营一家银行和一间服装行，怎么还对公婆和已经离婚的徐志摩这么百依百顺。 我想，我对公婆有一份责任在，因为他们是我儿子的爷爷奶奶，所以也是我的长辈。 我就是伴着这些传统价值观念长大的，不管我变得多么西化，都没办法丢弃这些观念。 所以，我要为离婚感谢徐志摩，若不是离婚，我可能永远都没办法找到我自己，也没办法成长。
發財樹 金錢樹 發財樹和金錢樹最大的區別就是外形不同。 發財樹的葉片狹長單薄、葉面紋路深刻；金錢樹的葉片圓潤飽滿、葉面紋路淺淡。 再就是二者的生長習性不同， 發財樹喜水喜光，適合高溫度、高濕度的熱帶地區；金錢樹雖然對溫度和濕度沒有過於嚴格的要求，但的確更適合在室內環境中生存。 金錢樹盆栽照顧小貼士 金錢樹用什麼土？ 金錢樹土壤要求 金錢樹需要透氣性高、PH值在6-6.5之間的介質，如泥炭、粗沙、煤渣和園土的混合土，或專用的多肉植物栽培土和腐殖土的混合土。 金錢樹的葉片肥厚、地下莖粗壯，儲水能力極強，非常能適應乾旱氣候。 栽培這種植物的介質只需做到疏鬆透氣即可。 不過，到了梅雨季節，你需要格外注意盆栽內否有積水出現。 如果有，要及時更換土壤，讓植物免受澇害影響。 金錢樹澆水頻率
有兩種方法，取一。 天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語，後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我"，我們八字中日主。 有一個方法，查出自己屬什麼五行，大多數人可以藉助現代科技產品，電腦! 如：前日一位命主來測，她是1986年12月26日上午十點出生，我們可以直接打開日曆：
臨終後 佛教 深信往生後8小時，神識尚未離開肉體，這時碰觸或哭泣，會加深不捨或痛苦，家人陪同念佛號。
虎尾蘭的功效／好處 虎尾蘭被公認為天然的「空氣清道夫」，在約3.3坪大小的房間內，能吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒。 夜晚時，會吸收大量二氧化碳，釋放氧氣，同時產生比一般植物高出30倍以上的負離子，能促進人體的新陳代謝、活化細胞功能，抑制細菌和黴菌的生長。 美化環境 淨化空氣：移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 抑制細菌和黴菌的生長。 葉片內的纖維強韌，可用做弓弦材質，得名弓弦麻 易栽種：虎尾蘭耐陰也耐旱，對於土壤或介質的適應性廣。 入藥：清代的《陸川本草》中記載，虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。 【延伸閱讀】 從浴室到廚房...33種「空氣淨化植物」全解析! 專家告訴你：這2種最萬用，除異味又消滅有害物質
By benlau February 11, 2023 坊間傳言孕婦在懷孕期間不能剪頭髮，否則可能造成胎兒不穩或者流產。 懷孕剪頭髮 根據是剪頭髮需要用剪刀等尖銳的東西，寓意不好，所以不許孕婦剪頭髮。 孕婦生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒? 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。 另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。 經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。 孕後期肚子越來越大，長頭髮洗頭實在不方便，小美決定把頭髮剪短，可又遭到了婆婆的阻攔。
漢來美食「日日烘焙坊」10月正式開幕即擄獲大眾目光，為了讓消費大眾品嘗更多元風貌的新鮮烘焙產品，日日烘焙坊於11/10正式推出新品，該新品由點心坊主廚李振銘師傅特選法國最佳工藝技師 (MOF)選拔賽唯一指定LESCURE萊思克AOP發酵奶油，結合超群手藝與巧思，推出栗子魔方、焦糖鹽之花、檸檬生乳酪和榛果巧克力等9款精緻甜點概念的新款麵包，即日起至12月10日輪番供應，陪伴麵包控度過一個頂級奶油香氣縈繞的秋天。
